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誰しも頑張ったことが
上手くいかず、
落ち込むことがあります。
頑張って挑戦したからこそ
落ち込んでしまうのです。
そのためまずは、
頑張った自分を
褒めてあげましょう。
自分を褒めてあげて
少し落ち着いてきたら、
次は落ち込まないように
したいなと思いますよね。
そんなときは
確率思考で考えてみましょう。
特に、
学業・スポーツ成績優秀で、
あまり失敗のない
子ども時代を送ってきた人に
おすすめです。
私もどちらかというと
完璧主義者で、
失敗するたびに
必要以上に落ち込んできましたが、
確率思考で考えることで
かなり生きやすくなりました。
どういうことかというと、
一つのことに固執しすぎず、
例えば
「成功する確率は3割だから
10個やれば3回は成功するな」
というように分析し、
淡々とやるべきことを
こなしていくのです。
そうすることで
変に一つ一つに肩入れしすぎず、
淡々と成果を上げやすくなります。
自分の中で許容範囲を
広げるのです。
ある意味ドライで
合理的な考え方ですので、
人間関係などには
いつもいつも有効な
考え方ではないですが、
仕事をこなす際などに
参考にしてみてください。
失敗をいつまでも引きずらず、
どんどん新しい打席に
立ちましょう。
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