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現代社会は
情報過多です。
特にスマホやPCで日々
大量の情報を処理する人は
慢性的に疲れている
のではないかと思います。
私もどちらかというと
PC作業が多い人間なので、
最近は慢性的に疲れています（泣）
疲れている時の対処法は
いろいろありますが、
手軽で私が気に入っているのは、
YouTubeで5分間・10分間の
瞑想動画を流して
ぼーっとすることです。
動画は流しますが
画面は見ず、
音声だけを聞きます。
私はまだまだ上手に
瞑想できないのですが、
少しはリラックス
することができます。
ときどき
瞑想の質を高めるために
どっかのお寺で
坐禅を組みたくなりますね。
また余談ですが、
勘のいい人はここで新たな
ビジネスチャンスに
気づいたかもしれません。
例えば、
「瞑想動画」を作って
YouTubeにアップするのです。
瞑想動画やおやすみ動画は
基本的に長く再生されますし、
トレンドにあまり左右されないので
長期間にわたり
再生時間を稼ぐことができます。
そうすると
アルゴリズム的にも優遇され
良いチャンネルに
育てやすいのでは
ないかと思います。
私もいずれやるかもしれませんが、
興味のある人は
そんなYouTubeチャンネルを
作ってみてください。
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