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人生、
嫌なことや辛いことは
つきものです。
そのたびに多くの人は
多少なりとも
ダメージを食らってしまいます。
私も同じです。
ただし、
そういったダメージを軽減する
あるいは無くすことができれば、
人生の幸福度は大幅に上がるでしょう。
また
「不幸中の幸い」
というように、
辛い中にも何か嬉しいことを
見つけることも有効です。
例えば私は先日、
台湾から帰国するために
PCR検査を受けなければなりませんでした。
PCR検査で陰性が出れば帰れますが
陽性が出ると帰国を認められなくなり、
帰国難民となってしまいます。
これは
かなりのストレスの源でした。
しかも
台湾の場合はPCR検査代が非常に高く、
一番安くても1万円くらいかかり、
検査の時間も場所も限られていたので
その日の活動にも制約が
できてしまいました。
客観的に見ても
まあまあ残念な状況だったと思います。
実際
残念な状況ではあったのですが、
1つ良いことがありました。
というのもPCRの列に並んでいる際に
自分の4人くらい前に
日本の某有名女優さんが
いらっしゃったのです。
しかも検査後、
私の15cm前を通り過ぎました（笑）
私も有名人を見ると
なんだかんだテンションが上がる人間なので、
この出来事により幸福度が上がりました。
こんな感じで
残念な出来事の中にも
良いことが混ざっていたりしますので、
それに対して通常よりも大げさに喜んだり、
嬉しいなと感じるように習慣づけておくと
幸福度がどんどん上がると思います！
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