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前回合気道ネタを出したので
今回はそれ関連で
素早く相手の攻撃を避けるコツを
ご紹介します。
この文章を読んでるあなたは
平和主義者だと思いますので
「相手の攻撃を避けるような
状況になることはないよ」
と思っているのではいかと思います。
しかし
今回お話しするコツは
例えば東京の人混みの中を急ぐ際に
人に当たらないよう
素早く移動するときなどにも
活用できますので
ぜひ参考にしてみてください。
ここで一番大事なのは
「良い姿勢を保つ」
ということです。
良い姿勢というのは
体育の「気を付け！」の
状態というより
自分の重心が
しっかり安定している
状態のことを言います。
つまり
自分の腰が前後左右に
傾いていない状態のことです。
しっかり安定して立っていられる
状態を保つことが大事なのです。
これは
人に押された時
満員電車で寄りかかられた時に
転ばないようにする際にも
役立ちます。
基本姿勢として
まず足を肩幅ぐらいに開き
重心をやや前にします。
親指の付け根あたりに
重心がくるようなイメージです。
そして
膝を軽く曲げます。
膝がピンと伸びた状態だと
動きづらく
力を加えられた時に
素早く反応できず
倒されてしまいやすいからです。
そして
胸を張ります。
こういった姿勢を基本として
動くことができれば
人混みの中でも
人を避けつつ
スムーズに進むことができます。
ただし
この文章を読んだだけで
それができたら天才です。
そのため
ある程度日頃の鍛錬が必要になります。
「そんなことしてらんないよ」
という人は立ち方だけでも
意識してみると良いです。
武道をしている人は
立ち居振る舞いだけで
その人のレベル感がなんとなく
わかる場合もありますが
裏を返せば
姿勢さえ意識していれば
実力以上に
自分を強く見せる
かっこよく見せる
美しく見せる
ことができるでしょう。
私自身気が緩んでると
とても弱々しい立ち方を
していることがあるなと
この文章を書きながら感じましたので
改めてしっかり
姿勢を意識しようと思いました。
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