デジタルデトックスに良い場所

健康・運動

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今回のコラム

現代人、
特にホワイトカラーの人にとって、
スマホやPCは
手放せないものとなっています。

それに伴って、
デジタル疲れを感じる人も
増えてきました。

単純に
ディスプレイを見続けるのは
疲れますし、
メールやSNSの対応に
追われるのも
いろいろと疲れます。

私も最近
デジタル疲れがヒドく、
脳みそが疲れているのを感じます。

そのため、
意識的にデジタルデトックスを
するようにしています。

手軽なところだと
お風呂やサウナがおすすめです。

また
私は今度クルーズ旅に
行く予定なのですが、
船の上もデジタルデトックスに
良さそうだと思いました。

というのも
船が陸から離れて
航行している間は
ずっと圏外だからです。

メールやSNSの
通知は来ませんし、
YouTubeで動画を
見ることもできません。

船内Wi-Fiもあるようですが、
衛星通信のため高い&遅いです。

使ったら
もっとストレスになりそうなので
余程の用がない限り
使うことはないでしょう。

ということで、
強制的に電波を遮断して
デジタルデトックスをしたい場合は、
船に乗るのも良さそうです。

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