精神的に辛い状態を未然に防ぐ方法

マインド

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今回のコラム

ほとんどの人は、
精神的に疲れてしまうことが
あると思います。

ときには、
死にたくなるほど
辛い思いを
することもあるでしょう。

そういう状況を
未然に防ぐために
役立つ方法を紹介します。

それは
「他の選択肢を持つ」
ことです。

例えば
ブラック企業に勤めている場合、
大きく分けて
働き続けるか辞めるか、
の2通りの選択肢があります。

この時、
副収入が30万円あったり、
良い転職先の目処が立っていれば、
さっさとブラック企業を
辞める人が多いと思います。

もっといえば、
無職になっても
日本人である限り
健康で文化的な最低限度の生活を
送れる可能性が高いので、
逃げるが勝ちかもしれません。

つまり、
副収入、転職、逃げる
などの他の選択肢を持つと
必要以上に疲弊するのを
防ぐことができます。

死ぬくらいだったら
逃げる方が1億倍マシなので、
「逃げるは恥だが役に立つ」
だと思って、
さっさと逃げましょう。

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